ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА И ПНЕВМОНИИ!
Ситников Александр Сергеевич⠀
Пневмония – довольно распространенное заболевание и часто оно появляется у лежачих больных. А ещё пневмония очень опасна в сочетании с коронавирусом. ⠀ Почему заболевание появляется у лежачих больных? ⠀ Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что кровь может застаиваться. В результате организм подвержен проникновению и размножению бактерий и вирусов, которые вызывают пневмонию. ⠀ Что же делать? ⠀ Чтобы обезопасить себя или своих близких от пневмонии, нужно выполнять специальные дыхательные УПРАЖНЕНИЯ. ⠀ 1. Из положения лежа и во время вдоха разведите руки в стороны. Задержите на несколько секунд дыхание, а потом медленно выдохните, притягивая руки к грудной клетке. ⠀ 2. Делайте вдох через нос, а выдох в узкую трубочку, помещенную одним концом в воду. 👆Следите за состоянием и проходимостью носовых ходов. ⠀ 3. Надувайте шарик! Вдох – через нос, выдох – через рот с максимальной силой. ⠀ 4. Теперь вооружитесь резинками или эспандерами. Растягиваем эспандер медленно перед собой, задерживаемся на 5 секунд, считаем до пяти и медленно сводим руки. ⠀ Повторяем по 10 раз 2-3 раза в день. ⠀ Также, чтобы обезопасить своего близкого от пневмонии и осложнений коронавируса, соблюдайте несложные правила: ⠀ 1. Помогайте ему каждые 2 часа менять положение тела. Можно опустить одну ногу или же сразу обе, чтобы кровь поступила к ногам. ⠀ 2. Растирайте область грудной клетки спереди и сзади 3 раза в сутки «Камфорным спиртом», минуя область позвоночника. ⠀ 3. Массаж лёгких. Одну ладонь положите на грудную клетку, а другую со стороны спины, и легонько постукивайте по ней кулаком другой руки. Выполняйте массаж от нижних отделов к верхним. ⠀ 4. Следите, чтобы лежачий больной не переохлаждался и не перегревался. ⠀ 5. Проветривайте помещение, в котором находится больной, но не создавайте сквозняк. Также комнате нужно 2 раза в день кварцеваться. ⠀ 6. Делайте влажную уборку ежедневно, а ещё рекомендуется увлажнение помещения. ⠀ 7. Питаться лежачий больной должен полноценно: белки, микроэлементы, витамины. И не забывать пить 1-1,5 литра.
Профилактика пневмонии
+7 (495) 740-05-09 
