При заболеваниях ОДА: артрозе, травме или операции, программа упражнений поможет вам вернуться к повседневной деятельности и вести более активный, здоровый образ жизни, избавиться от боли. Следуя хорошо продуманной нашей программе реабилитации, вы сможете вернуться к спорту и другим развлекательным мероприятиям.
Мы специально собрали те упражнения, которые вы смогли бы выполнять самостоятельно, дома или на работе, в любом удобном месте. Для каждого сустава собран широкий спектр упражнений. Чтобы упражнения были безопасны и эффективны для вас, мы, сначала, должны обучить технике их выполнения. Они не сложны, и мы покажем их вам на консультации.
Выполняя упражнения систематически, вы снова почувствуете радость движения.
Упражнения для реабилитации тазобедренного сустава.
Упражнения для разработки коленного сустава
Упражнения для разработки голеностопного сустава
Упражнения для разработки спины
Упражнения для разработки плеча
Упражнения для разработки ротаторов плеча
Упражнения для разработки ног